Frokost for små søte Pippi’er

En supersøt frokost full av proteiner! Perfekt start på en god dag hvor det skal løftes tunge vekter i alle fall:) Fungerer også som et fornuftig tilbehør til søndagskaffen, så kanskje kan du prøve det ut i kveld?

Kokospannekaker
- 1 egg
– 1 eggehvite
– 1/2 boks mager kesam

- ca 20 gram kokosmel
- 1 ss sukrin+
- 1 ts natron
- 1 ts fiberhusk
- litt vann
Pisk sammen egg og eggehviter. Pisk inn mager kesam. Rør inn tørrvarene, og tilsett vann til du får en passe tykk røre. Stekes i middels varm panne.

PeanøttSjokade
– sjokoladeproteinpulver
– peanøttmel
Røres sammen med litt vann. Velg mengde ut fra hvor mye peanøttsmak du liker.

Proteinkaffe
- sjokoladeproteinpulver
- kaffe
- Stevia english toffee
Rør ut proteinpulver i kaldt vann. Tilsett kaffe og steviadråper. Tilpass mengden etter hvor søt du er:)

 

About these ads

2 thoughts on “Frokost for små søte Pippi’er

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s