Mager kesam er fine proteiner å sove på… Jammen fint med ismaskin nå i sommer! Rom- og rosinis var på sin plass etter kveldsøkta. Kjørte 4×4 intervaller, noe jeg fint kunne spart meg for etter beintreninga tidligere i dag. Jeg har lemus i både legger og lår, så er spent på om jeg får nok søvn. Tenker en runde rundt elva i morgen tidlig, etterfulgt av en styrkeøkt på rygg og skuldre. Denne uka skal jeg nok få kjørt meg…
Good natt!
Kan du ikke legge ut oppskriften på isen?
2 eggehviter, 3 ss sukrinmelis, mange dråper vaniljeessens, enda flere dråper romessens og litt rosiner
Men var jeg deg hadde jeg heller kjøpt meg en ordentlig is!!