FTW!!!

…all in – for the win…

NÅ er det vel ingen tvil om at hardkjøret virkelig er i gang for min del! Selv om jeg ikke har gått ned så mye på en uke som den siste uka i løpet av hele den siste måneden, så er det fortsatt ikke nok om jeg skal rekke sceneformen uten å ty til ulovlige hjelpemidler eller støvsuging av fettcellene (det heter kanskje fettsuging..?). Heldigvis har målene også gått litt inn, så det er jo i riktig retning. Mesteparten har forsvunnet fra rumpa, og for meg er jo det bare trist for jeg føler jo at det er det eneste jeg har av muskler. Men, jeg vet at jeg tenkte akkurat det samme sist, og det var jo unødvendige bekymringer… Hehe:)

På fredag ble det en kjapp runde morgencardio før jobb og deretter styrketrening med Christina. Denne uken var hennes siste ferieuke og dermed den siste økta sammen med henne – for denne gang! Det var bryst og triceps som sto på agendaen, og det ble nok en god økt!

   

Brystpress i apparat, skråbenk med manualer, kabelflyes og dips…

Jeg ble i alle fall helt greit støl, spesielt i bryst! På triceps kjørte vi, som forrige uke, franskpress og triceps pushdown med tau i supersett.

Fredag kveld var det igjen klart for poseringstrening med jentene oppe på Kaliber. Det er enda ikke perfekt, men jeg føler at jeg får med meg noen små finjusteringer hver gang, sånn at det er mindre og mindre som må rettes på. Jeg vet jo også at det er mange små detaljer som det enda ikke går an å se om jeg får frem optimalt før litt mer av fettet er borte…

Etter posering og formsjekk ble jeg plukket opp av Marianne og Stine som tok meg med til Merethe. Jentene spiste sushi, jeg spiste kamskjell og pastasalat…

En utrolig koselig kveld med masse bryllupsprat (Merethe skal gifte seg!!!), og det beste av alt var at vi kunne sitte ute hele kvelden:) Riktignok inne i paviljongen med varmelampe og ullsokker, men likevel:)

Med velfylte energilagre (grøt – trenger jeg si mer) startet jeg lørdagen friskt. Etter å ha snakket med Håvard ble vi enige om at jeg skal legge meg lavt (veldig lavt) på kaloriene i 4 dager og øke aktivitetsnivået litt. Nå har jeg ikke noe stress i forhold til jobben, som man skulle tro var bra, men Håvard lurte på om det kunne være stresset som hjalp meg ned sist runde.

Derfor tok jeg en liten oppvarmingsrunde på 10 minutter, før jeg kjørte litt bakkeintervaller i Blussuvollsbakken. Du ser egentlig ikke hvor bratt det er på bildet, men det er en sånn bakke hvor i alle fall jeg tenker «hvor er heisen?». Bakken er 310 meter, og jeg brukte ca 3 minutter på å løpe opp, og 2 1/2 minutt ned. På de siste dragene var det ikke mye krutt igjen… Jeg hadde egentlig tenkt å gå rett hjem (jeg bor rett ved), men plutselig var jeg på vei i en helt annen retning, og fikk lagt på ca 4 km. Pulsklokken gikk tom for batteri før jeg var helt hjemme, men det ble vel totalt ca 11 km.

På ettermiddagen fikk jeg meg en økt på skuldre og mage på ELIXIA, og avsluttet dagen med en fotoshoot med Tor-Inge.
                              

Litt sliten på slutten av dagen der skal jeg innrømme, men det var gøy likevel! Skulle (selvfølgelig) ønske at jeg var litt mer rippa, men jeg tenker nok en gang at «jeg ser sikkert sunn og frisk ut». Det som er så rart er at når endringene er så mikroskopiske over så lang tid, så rekker jeg å bli vant til å være sånn. Så jeg føler meg egentlig helt vanlig, bare litt svakere. Ikke spesielt kult, men men…

I går var jeg i seng kl 22:11, og sovnet vel før jeg hadde lukket øynene. Jeg fikk sovet nesten 10 timer i strekk – våknet ikke en gang for å gå på do! Likevel er jeg helt utslått, og før den lille frokosten hadde kommet inn i systemet var det egentlig slitsomt nok i seg selv bare å ligge på sofaen. Jeg er meget spent på hvordan det skal gå å ha gruppetime to dager på rad. Jeg har sagt det maaange ganger før, men jeg er nok så sikker på at dette blir mitt siste semester som gruppeinstruktør. No passion. At all! Jeg vil myyye heller ha tid til fler PT-kunder som det går an å se SKIKKELIGE resultater på!

Har du hatt en fin helg?

About these ads

4 tanker om “FTW!!!

  1. Hei søta. Du er rå, ikke vanlig, ikke glem det ;)
    Og jeg skjønner så godt det du sier om gruppetimer. Jeg har elsket det hele livet, men lidenskapen MÅ være der, og det tar ufattelig mye mer tid og krever mer energi enn folk tror. Så etter 15 år (satan meg halve livet mitt det), når jeg kjente at kriblingen i magen var borte, gav jeg meg jeg også. Også ler jeg litt av den siste uttalelsen din; «vil myyye heller ha tid til fler PT-kunder som det går an å se SKIKKELIGE resultater på!» Vet ikke om det var ment sånn, men ihvertfall ut i fra eget ståsted, så har jeg, som Gunnar så fint sier, gått bort i fra «det tullet der», og startet med ordentlig trening, både for egen del og for de jeg trener. (Satt på spissen der, jeg har selvfølgelig et stort hjerte for gruppetrening fortsatt).

    Go girl! Jeg har stor tro på deg :)

    Klem Cathrine (din eks-Elixianer (now turned Kaliber) kollega)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s