Det er liksom en sånn greie det der, at alle liker is. De siste månedene har jeg stort sett spist den isen jeg har lyst på – og jeg kommer til det at jeg synes yoghurt-is er den beste. B&J er godt – Dream-is er tusen ganger bedre! Og når jeg tenker meg om, så synes jeg kanskje til og med at lett-isen er enda bedre… (Jeg synes den minner så som den lille rundpinnen vi pleide å få da vi var små, og den er jo dødsgod!)
Men det blir ikke mye sceneform av å spise is hele tiden. I alle fall ikke hvis man ikke lager noe islignende selv. Sjokolade, jordbær, vanilje… Hvorfor velge når du kan få alle på en gang? (-ingen bilder, da jeg var mest opptatt av å spise-)
- proteinpulver med sjokoladesmak (helst et med kasein)
- Frosne jordbær
- Litt melk
- Stevia vanilla creme
Stavmixer. Ferdig. Server. NYT!
Og HER finner du også en spennende is… Sjekk ut!
Omtrent som tress is, bare litt mer fornuftig:) Og så kan alle de som ikke liker proteinpulver bare ha det så godt, dere er mest sannsynlig ikke på noen konkurransediett likevel og kan kjøpe den isen dere vil – når som helst!
De siste dagene har vært helt fantastiske, og det er godt å se at det finnes håp om en fin sommer. Jeg skal jo ikke ha noe ferie før i september, men det betyr ikke at det ikke går an å spise på balkongen hver eneste kveld. I går inviterte jeg lillebror på middag, og gjentok grillingen fra kvelden før. Svinekjøtt på grillen, med hjemmelaget potetsalat (poteter, mager kesam og bittelitt lettmajones for konsistensen sin skyld, litt sennep,sylteagurk, vårløk, eddik, sukrin, salt) og cole slaw (omtrent samme framgangsmåte som potetsalat, men med en enklere dressing og gulrot og hodekål i strimler). Og så “is” til dessert, da. Skikkelig kos! Vi satt ute til sola var gått ned, og da var det fortsatt 23 grader.
Det eneste som er litt trist er at vi visstnok skal hoppe til slutten av oktober sånn værmessig bare i løpet av noen dager… Kan det ikke bare holde seg sånn? Det er jo en fryd å gå tur om morgenen, sykle til trening og… ALT blir så mye lettere når sola skinner og det er varmt. Kanskje spesielt på diett…
Og apropos diett. Etter 17. mai har jeg “freestyla” litt. Jeg har kuttet mye ned på fettet, spist masssse proteiner og dyttet stort sett alt av karbohydrater etter trening. Jeg har gjort en grov regning av kaloriene, sånn at totalen på dagen og måltidsfrekvensen er ganske lik den jeg har hatt de første fire ukene. Jeg skal gjøre det samme i morgen, og mulig også resten av uka, og så starte med et nytt oppsett igjen uken etter. Det skjer fortsatt ikke sånn veldig mye med vekta, den går litt nedover, men jeg merker godt at fettet er på vei bort. Jeg føler meg fortsatt ganske tålmodig, og vet at om jeg fortsetter som dette så vil jeg se litt mer muskler for hver uke som går. Brystmuskulaturen begynner å vises, og det er for meg som for mange andre jenter på toppen det slipper først. Men jeg merker det også rundt hoftepartiet, og jeg skal innrømme at det er ganske godt å føle seg litt smalere der.
Og treningen… Den går sin gang, den. Det er vel en slags 4-splitt som kjøres på rundgang, 4-5 styrkeøkter i uka. Trener litt når det passer, siden jeg enten trener før eller etter jobb og et par av øktene ikke blir like bra tidlig på dagen. Kroppen vet vel uansett ikke om det er mandag eller torsdag, så sånn er det… 
I dag har jeg vært en tur i Sverige. Jeg har kjøpt kylling, kjøtt, cottage cheese, litt krydder, fun light, cola zero, ramløsa og C-vitaminer. Ikke noe Exotic Snacks… Veldig rart å gå forbi den hylla, altså…
